10 Razones para consumir Goji Berries

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Las bayas de Goji tienen innumerables ventajas alimenticias, además de ser muy nutritivas, son una excelente fuente de antioxidantes, disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energía.

1) Es una fruta ideal para deportistas o personas convalecientes.

2) Muy útiles para proteger la vista.

3) Muy efectivas para tratar afecciones de la piel.

4) Previenen enfermedades cardiovasculares.

5) Disminuyen la presión arterial.

6) Combaten colesterol.

7) Refuerzan y mantienen la salud del sistema inmune.

8) Ayudan a tratar problemas de próstata, ya que poseen Beta-sitosterol, que es un esterol vegetal que ayuda a desinflamar y puede mejorar incluso la hiperplasia benigna de próstata.

9) Pueden neutralizar los radicales libres. Son convenientes en dietas de pacientes con cáncer que reciben quimioterapia o radio.

10) Ayudan a equilibrar los niveles de glucosa o azúcar en sangre, hacen más eficaz el trabajo de la insulina en el cuerpo. Por esto, se recomienda en dietas de personas con diabetes y personas con síndrome metabólico.

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