Mindfulness: ¿Qué es y Cómo Practicarlo?
Mindfulness: ¿Qué es y Cómo Practicarlo? El mindfulness, o atención plena, es una práctica que consiste en centrar la atención en el momento presente, de manera consciente y sin juicios. [...]
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Mindfulness: ejercicios y orígenes El mindfulness es una práctica de meditación que se centra en prestar atención al momento presente de manera intencional y sin juzgar. Surgió del budismo, pero [...]
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