En esta oportunidad Ananda nos estará acompañando en el Camino hacia el Autocuidado a través de diferentes técnicas y herramientas para conectar con nuestras necesidades más profundas y aprender a cuidarnos a nosotros mismos para poder luego expandirnos en ese amor.

Las metas del autocuidado son simples: Mente sana, Cuerpo sano y Espíritu Sano

El objetivo del autocuidado es adquirir habilidades e identificar las necesidades, escuchando la mente, cuerpo y espíritu.

Cuidarse a uno mismo significa tratarse a uno mismo con el amor que tratas a los demás. Apoyándote a ti, tanto como apoyas a los demás, considerarnos una persona valiosa y presentarnos como valiosos, capaces y merecedores. El autocuidado busca corregir un desequilibrio que se desarrolla cuando uno no se cuida adecuadamente, ya sea por falta de atención o por elección.

Estos talleres están pensados para adquirir pequeñas herramientas para implementar el autocuidado en dosis pequeñas, pero regulares hasta lograr incorporarlo a nuestras vida. Se utilizaran técnicas como visualizaciones, meditaciones, ejercicios de respiración, hierbas, velas, aromaterapia.

???? Autocuidado Mental y Emocional: Cuándo fue la última vez que te preguntaste qué necesitabas, cuáles eran tus sueños y deseos? Eres consciente de cómo te hablas a tí mismo y la relación que estableces contigo o tu rutina no te deja tiempo para sentir? Es momento de volver a averiguar quién eres, aceptarte y ser honesto contigo misma/o.

???? Fecha: Sábado 25 de Mayo
⏱ Hora: 18hs a 20hs
???? Lugar: INDIGO (Sucursal Centro) – San Lorenzo 490, Ciudad de Mendoza.
Valor: Abonando hasta el día anterior al taller $300. Abonando el mismo día $400
Coordina: Ananda*

PARA RESERVAR UN LUGAR, por favor ingresá en el siguiente link y completá el formulario:
https://forms.gle/m6XAb5cvmDxRZTfq5

Sólo en caso de que tengas algún inconveniente con el formulario online, por favor comunicate con nosotros al 0261-4201966.

CUPOS LIMITADOS!
(*) Ananda: Curiosa por naturaleza, así es como hace 10 años comenzó el camino de la meditación. Comenzó formándose en el Busimo Zen (Zazen) en el Templo Shobogenji (Capilla del Monte). En su camino ha realizado variados talleres y retiros de meditación en Mendoza, Córdoba, Tailandia (Kow Tham Monastery) e India. En su viaje a India se instruyó en meditación budista tibetana en la ciudad de Dharamsala (Tushita Meditation Centre). Hace tres años que estudia en Mendoza con su maestra Lakshmi Devi.