Un programa de meditación sonoterapéutica diseñado para guiarte en un viaje de descubrimiento y reconexión con tu ser interior. A través de la quietud, la respiración consciente y la música/sonido, exploraremos juntos el poder que esto tiene, en formato de meditación, para reparar, curar y armonizar cuerpo, mente y espíritu.

Se propone este espacio, como un punto de calma y regeneración energética en el corazón de la ciudad, donde cada vez hay menos tiempo para frenar la rutina y tomarnos un momento para reflexionar en nuestro ser interior y nuestro ritmo de vida.

Al generar este espacio para estar en paz, le damos la posibilidad a nuestros sistemas auto inteligentes (inmune, nervioso, circulatorio y más…) a que recuperen naturalmente su armonía original, la cual reside en la memoria de cada un@.

«A través del sonido se llega al silencio»

Objetivos:

– Reducir el estrés y la ansiedad
– Mejorar la concentración y la claridad mental
– Incrementar la relajación y la sensación de calma
– Fortalecer el sistema inmunológico
– Mejorar la calidad del sueño
– Incrementar la autoconciencia y la conexión con uno mismo

Estructura del Programa:

– Sesiones grupales semanales de 60 minutos
– Guías de meditación y ejercicios de respiración consciente
– Selección de música y sonidos terapéuticos (en vivo) para cada sesión
– Espacio para reflexión, contención  y conexion grupal

¿Te gustaría ser parte?