Descripción
Los beneficios del poroto negro son :
Cuidan el corazón: contiene fibra, es recomendado para hipertensos.
Son antioxidantes: tienen propiedades antioxidante.
Controlar el peso: los porotos dan sensación de saciedad. Además son bajas en grasas y azúcares.
Cuida la salud ósea: los porotos contienen calcio, mantiene saludables los huesos y prevenir las complicaciones que se dan en ellos.
Refuerzan el sistema inmunológico: los porotos aportan vitamina C.
Evitar la anemia: son ricos en hierro.
Favorecen en el sistema digestivo
Buenos contra la diabetes