Yoga

INDIGO te brinda el Camino del Yoga que necesitas para vivir en plenitud.
El Yoga te conduce al equilibrio emocional por medio del aquietamiento
del oleaje de tu mente.

Así como todos los ríos confluyen en el mar, todos los yogas te llevan hacia el Océano de tu Consciencia.
El objetivo de la práctica es entrar en intimidad con tu esencia. Para ello es indispensable desacelerar la corriente de pensamientos y conocer las bellas profundidades del silencio.

Ofrecemos diferentes opciones dentro del yoga para poder adecuarnos a las múltiples exigencias, cualquiera sea tu edad o condición física. Además te ofrecemos herramientas para que puedas disfrutar de tu práctica personal donde quieras. A través de la práctica constante podrás observar los múltiples beneficios del yoga, a corto, mediano y largo plazo.

Practicá YOGA EN CASA – Horarios Clases Online 

Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
14:30hs a 15:45hs
$1500/$1050 x mes
Ashtanga Yoga
(Lucila Voloschin)
Ashtanga Yoga
(Lucila Voloschin)
15:00hs a 16:00hs
Contribución Voluntaria
Meditación
16:30hs a 17:30hs
$1500/$1050 x mes
Yogaterapia
(Fabián Vicino Bravo)
Yogaterapia
(Fabián Vicino Bravo)
18:00hs a 19:00hs
$1700/$1190 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
18:30hs a 19:45hs
$1500/$1050 x mes
Hatha Yoga
(Paulina López Rubia)
Hatha Yoga
(Paulina López Rubia)
19:30hs a 20:45hs
$1500/$1050 x mes
Hatha Yoga
(Paulina Berdichevsky)
Hatha Yoga
(Paulina Berdichevsky)
20:00hs a 21:00hs
$1500/$1050 x mes
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
LUN / MIE
14:30hs a 15:45hs
$1500/$1050 x mes
Ashtanga Yoga
(Lucila Voloschin)
VIE
15:00hs a 16:00hs

Contribución Voluntaria
Meditación
MAR / JUE
16:30hs a 17:30hs
$1500/$1050 x mes
Yogaterapia
(Fabián Vicino Bravo)
LUN / MIE / VIE
18:00hs a 19:00hs
$1700/$1190 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
MAR / JUE
18:30hs a 19:45hs
$1500/$1050 x mes
Hatha Yoga
(Paulina López Rubia)
LUN / MIE
19:30hs a 20:45hs
$1500/$1050 x mes
Hatha Yoga
(Paulina Berdichevsky)
MAR / JUE
20:00hs a 21:00hs
$1500/$1050 x mes
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)

Yoga · Sucursal Ciudad de Mendoza

Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
08:00hs a 09:30hs
$1500 x mes
Ashtanga Yoga
(Brian Robles)
Ashtanga Yoga
(Brian Robles)
14:30hs a 15:45hs
$1500 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
15:00hs a 16:00hs
Contribución Voluntaria
Meditación
16:15hs a 17:45hs
$1250 x mes
Acompañamiento
Embarazadas
(Gabriela Cortez)
16:30hs a 17:30hs
$1200 x mes
Yoga para niños
(Danila Delgado)
18:00hs a 19:15hs
$1500 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
18:30hs a 20:00hs
$1500 x mes
Kundalini Yoga
(Meli González)
Kundalini Yoga
(Meli González)
20:00hs a 21:15hs
$1500 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
MIE / VIE
08:00hs a
 09:30hs
$1500 x mes
Ashtanga Yoga
(Brian Robles)
MAR / JUE
14:30hs a 15:45hs
$1500 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
VIE
15:00hs a 16:00hs

Contribución Voluntaria
Meditación
MIE
16:15hs a 17:45hs
$1250 x mes
Acompañamiento
Embarazadas
(Gabriela Cortez)
LUN
16:30hs a 17:30hs
$1200 x mes
Yoga para niños
(Danila Delgado)
MAR / JUE
18:00hs a 19:15hs
$1500 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
LUN / MIE
18:30hs a 20:00hs
$1500 x mes
Kundalini Yoga
(Meli González)
MAR / JUE
20:00hs a 21:15hs
$1500 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
08:00hs a 09:30hs Ashtanga
Yoga
Ashtanga
Yoga
08:30hs a 09:30hs Hatha
Yoga
Hatha
Yoga
14:30hs a 16:00hs Ashtanga
Yoga
Hatha
Yoga
Ashtanga
Yoga
Hatha
Yoga
16:15hs a 17:45hs Acompañamiento
Embarazadas
16:30hs a 17:30hs Yoga para niños Yoga
Terapia
Yoga
Terapia
18:00hs a 19:30hs Ashtanga
Yoga
Kundalini
Yoga
Ashtanga
Yoga
Kundalini
Yoga
20:00hs a 21:15hs Hatha
Yoga
Hatha
Yoga
Hatha
Yoga
Hatha
Yoga

Valores

Yoga por mes
$1.000


Yoga clase individual
$400


Yoga para niños
$800


Acompañamiento Embarazadas
$900

Sin costo de inscripción!

Yoga · Sucursal Chacras de Coria

Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
08:30hs a 09:45hs
$1500 x mes
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
14:30hs a 15:45hs
$1700 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
15:00hs a 16:30hs
$1500 x mes
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
16:00hs a 17:30hs
$1700 x mes
Yoga Pilates
(Claudia Gil)
Yoga Pilates
(Claudia Gil)
Yoga Pilates
(Claudia Gil)
18:00hs a 19:15hs
$1500 x mes
Vinyasa Yoga
(Estefanía Rey)
Vinyasa Yoga
(Estefanía Rey)
19:30hs a 20:45hs
$1500 x mes
Vinyasa Yoga
(Estefanía Rey)
Vinyasa Yoga
(Estefanía Rey)
Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
MAR / JUE
08:30hs a 09:45hs

$1500 x mes
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
LUN / MIE / VIE
14:30hs a 15:45hs

$1700 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
MAR / JUE
15:00hs a 16:30hs

$1500 x mes
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
LUN / MIE/ VIE
16:00hs a 17:30hs

$1700 x mes
Yoga Pilates
(Claudia Gil)
LUN / MIE
18:00hs a 19:15hs

$1500 x mes
Vinyasa Yoga
(Estefanía Rey)
LUN / MIE
19:30hs a 20:45hs

$1500 x mes
Vinyasa Yoga
(Estefanía Rey)

Hatha Yoga

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Te va llevando fluidamente al estado meditativo a través de ásanas, en las que traes continuamente la atención al momento presente: observando el lenguaje del cuerpo. Y es por medio de él – como vehículo físico – , que descubres tu dimensión espiritual: tu consciencia se eleva y te orienta hacia el encuentro con tu Ser. En ese encuentro trasciendes la polaridad básica humana: espíritu- materia.

Se basa en técnicas respiratorias conscientes ligadas armónica y sincrónicamente a secuencias posturales dinámicas, así como también en el mantenimiento del asana estática, el entrenamiento en relajación, en pranayama (técnicas yógicas respiratorias), en mudra y meditación.

Requiere un compromiso y continuidad de tu parte para recoger los anhelados frutos. Es una disciplina que con el tiempo fortalecerá tu cuerpo, tu voluntad, logrando progresivamente la purificación cuerpo-mente. Al progresar en esta técnica milenaria, descubrirás todo el potencial que trae consigo para tu desarrollo humano.

Ashtanga Yoga

El Ashtanga Yoga es una ciencia y una práctica que ha evolucionado durante miles de años y que apunta al desarrollo moral, físico, mental/emocional y espiritual del ser humano. El término ashtanga, que significa “ocho ramas”, fue impuesto alrededor del año 200 a.C. por el gran sabio indio Patanjali, el primer yogui que sistematizó un enfoque del yoga.

El rasgo que verdaderamente distingue el Ashtanga Yoga de otras variantes practicadas en la actualidad es su sistema único de movimiento y respiración, llamado vinyasa. El movimiento realizado en las secuencias de posturas (asana) genera calor y ello, a su vez, produce sudor.

El sudor depura y purifica e inicia la liberación de toxinas retenidas dentro de las capas de grasa superficiales del cuerpo. A medida que los alumnos profundizan en esta práctica, las toxinas retenidas en las capas más profundas del tejido muscular y los órganos internos también son liberadas, lo cual favorece que el cuerpo se mantenga sano, tonificado y flexible.

El poder de la respiración es la clave de este sistema de yoga. La respiración es energizante, calmante y meditativa; su sonido, volumen y ritmo son muy poderosos. Las antiguas raíces del Ashtanga Yoga son un signo de su potencia y efectividad; de hecho, ha demostrado ser uno de los métodos de preparación física y cuidado de la salud que más ha crecido en el mundo actual.

Kundalini Yoga

Es el Yoga que expande la Conciencia. Dejas de vivir en base a realidades imaginarias, para vivir Tu Realidad. Sus tecnologías sagradas transmitidas de maestro a discípulo durante siglos, son kriyas:  series que involucran asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mudra/bandha (sellos corporales), música (cánticos), mantra (poderosas vibraciones sonoras) y una gran variedad de meditaciones. Cada kriya tiene un objetivo específico. Actúa en el plano físico, electromagnético y en la conciencia, equilibra el metabolismo, ayuda a curar adicciones y hábitos de vida. Es un yoga dinámico, vital, altamente desintoxicante, que despierta tu potencial: la energía creativa, sanadora, plena de sabiduría.

Kundalini Yoga se conoció en Occidente en 1969 por medio del Maestro Yogi Bhajan. Luego de siglos de hermetismo, debido a que en la antigüedad éstas prácticas fueron reservadas a pocos, él dijo: “Estoy en el desierto, tengo algo de agua y ahora voy a ofrecerla libremente. Quiero compartir estas enseñanzas para una nueva Ciencia del Ser Pleno. Es un derecho inalienable de todo ser humano experimentar una vida sana, feliz y sagrada”.

Vinyasa Yoga

Vinyasa es un término sánscrito que significa sincronización del movimiento y la respiración. El yoga vinyasa deriva del yoga ashtanga, una modalidad del yoga que consiste en una serie de posturas en un orden bien específico. Esta modalidad no contiene ninguna serie de posturas, las secuencias de movimientos son creadas por la persona que acompaña la práctica y pueden ser adaptadas según las necesidades de cada uno. En la práctica, el cuerpo y la respiración son el vehículo y la herramienta de acceso a estados más profundos de autoconocimiento y conciencia. Ayuda a depurar el organismo, crear ligereza y evitar el estancamiento físico y mental, llevándonos a adquirir una visión interna y externa clara y ecuánime.

Yoga Pilates Terapéutico

Esta disciplina sirve para mejorar tanto el bienestar físico como el mental. Además de tonificar nuestra musculatura, perder calorías y ganar flexibilidad, se consigue un estado mental y una relajación inmejorables. Está demostrado, además, que el pilates sirve para aliviar dolores crónicos y luchar contra el estrés y estados mentales como la depresión y la fatiga ocasionada por tratamientos para el cáncer. Además las clases cuentan con espacios de meditación y práctica de pranayamas (técnicas de control del proceso respiratorio).

Yoga para niños

Un espacio creado para que niños y niñas aprendan, a través del juego, a integrar sus aspectos intelectuales, emocionales, corporales y espirituales, acrecentando de esta manera el autoconocimiento y la autoestima.

Dentro de este espacio buscamos dirigir las emociones de los niños para descubrir su mundo interior, imitando posturas de animales, figuras geométricas y asanas sencillos que alimentan sus canales de energía con una actitud positiva, mejorando la concentración y favoreciendo la forma física.

La actividad busca también desarrollar sus habilidades artísticas y de comunicación.

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Te va llevando fluidamente al estado meditativo a través de ásanas, en las que traes continuamente la atención al momento presente: observando el lenguaje del cuerpo. Y es por medio de él – como vehículo físico – , que descubres tu dimensión espiritual: tu consciencia se eleva y te orienta hacia el encuentro con tu Ser. En ese encuentro trasciendes la polaridad básica humana: espíritu- materia.

Se basa en técnicas respiratorias conscientes ligadas armónica y sincrónicamente a secuencias posturales dinámicas, así como también en el mantenimiento del asana estática, el entrenamiento en relajación, en pranayama (técnicas yógicas respiratorias), en mudra y meditación.

Requiere un compromiso y continuidad de tu parte para recoger los anhelados frutos. Es una disciplina que con el tiempo fortalecerá tu cuerpo, tu voluntad, logrando progresivamente la purificación cuerpo-mente. Al progresar en esta técnica milenaria, descubrirás todo el potencial que trae consigo para tu desarrollo humano.

El Ashtanga Yoga es una ciencia y una práctica que ha evolucionado durante miles de años y que apunta al desarrollo moral, físico, mental/emocional y espiritual del ser humano. El término ashtanga, que significa “ocho ramas”, fue impuesto alrededor del año 200 a.C. por el gran sabio indio Patanjali, el primer yogui que sistematizó un enfoque del yoga.

El rasgo que verdaderamente distingue el Ashtanga Yoga de otras variantes practicadas en la actualidad es su sistema único de movimiento y respiración, llamado vinyasa. El movimiento realizado en las secuencias de posturas (asana) genera calor y ello, a su vez, produce sudor.

El sudor depura y purifica e inicia la liberación de toxinas retenidas dentro de las capas de grasa superficiales del cuerpo. A medida que los alumnos profundizan en esta práctica, las toxinas retenidas en las capas más profundas del tejido muscular y los órganos internos también son liberadas, lo cual favorece que el cuerpo se mantenga sano, tonificado y flexible.

El poder de la respiración es la clave de este sistema de yoga. La respiración es energizante, calmante y meditativa; su sonido, volumen y ritmo son muy poderosos. Las antiguas raíces del Ashtanga Yoga son un signo de su potencia y efectividad; de hecho, ha demostrado ser uno de los métodos de preparación física y cuidado de la salud que más ha crecido en el mundo actual.

Es el Yoga que expande la Conciencia. Dejas de vivir en base a realidades imaginarias, para vivir Tu Realidad. Sus tecnologías sagradas transmitidas de maestro a discípulo durante siglos, son kriyas:  series que involucran asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mudra/bandha (sellos corporales), música (cánticos), mantra (poderosas vibraciones sonoras) y una gran variedad de meditaciones. Cada kriya tiene un objetivo específico. Actúa en el plano físico, electromagnético y en la conciencia, equilibra el metabolismo, ayuda a curar adicciones y hábitos de vida. Es un yoga dinámico, vital, altamente desintoxicante, que despierta tu potencial: la energía creativa, sanadora, plena de sabiduría.

Kundalini Yoga se conoció en Occidente en 1969 por medio del Maestro Yogi Bhajan. Luego de siglos de hermetismo, debido a que en la antigüedad éstas prácticas fueron reservadas a pocos, él dijo: “Estoy en el desierto, tengo algo de agua y ahora voy a ofrecerla libremente. Quiero compartir estas enseñanzas para una nueva Ciencia del Ser Pleno. Es un derecho inalienable de todo ser humano experimentar una vida sana, feliz y sagrada”.

Un espacio creado para que niños y niñas aprendan, a través del juego, a integrar sus aspectos intelectuales, emocionales, corporales y espirituales, acrecentando de esta manera el autoconocimiento y la autoestima.

Dentro de este espacio buscamos dirigir las emociones de los niños para descubrir su mundo interior, imitando posturas de animales, figuras geométricas y asanas sencillos que alimentan sus canales de energía con una actitud positiva, mejorando la concentración y favoreciendo la forma física.

La actividad busca también desarrollar sus habilidades artísticas y de comunicación.

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