Yoga

INDIGO te brinda el Camino del Yoga que necesitas para vivir en plenitud.
El Yoga te conduce al equilibrio emocional por medio del aquietamiento
del oleaje de tu mente.

Así como todos los ríos confluyen en el mar, todos los yogas te llevan hacia el Océano de tu Consciencia.
El objetivo de la práctica es entrar en intimidad con tu esencia. Para ello es indispensable desacelerar la corriente de pensamientos y conocer las bellas profundidades del silencio.

Ofrecemos diferentes opciones dentro del yoga para poder adecuarnos a las múltiples exigencias, cualquiera sea tu edad o condición física. Además te ofrecemos herramientas para que puedas disfrutar de tu práctica personal donde quieras. A través de la práctica constante podrás observar los múltiples beneficios del yoga, a corto, mediano y largo plazo.

Practicá YOGA EN CASA – Horarios Clases Online 

Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
08:00hs a 09:30hs
$2100 x mes
Ashtanga Yoga
(Brian Robles)
Ashtanga Yoga
(Brian Robles)
14:30hs a 15:45hs
$2100 x mes
Ashtanga Yoga
(Lucila Voloschin)
Ashtanga Yoga
(Lucila Voloschin)
16:30hs a 17:30hs
$2100 x mes
Hatha Yoga Terapéutico
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga Terapéutico
(Fabián Vicino Bravo)
16:45hs a 18:00hs
$2100 x mes
Vinyasa Yoga
(Julieta Rocchietti)
Vinyasa Yoga
(Julieta Rocchietti)
18:30hs a 20:00hs
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Kundalini Yoga
(Meli González)
Kundalini Yoga
(Meli González)
Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
MIE / VIE
08:00hs a 09:30hs
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Ashtanga Yoga
(Brian Robles)
LUN / MIE
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Ashtanga Yoga
(Lucila Voloschin)
MAR / JUE
16:30hs a 17:30hs
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Hatha Yoga Terapéutico
(Fabián Vicino Bravo)
LUN / MIE
16:45hs a 18:00hs
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Vinyasa Yoga
(Julieta Rocchietti)
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18:30hs a 20:00hs
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Kundalini Yoga
(Meli González)

Yoga · Sucursal Ciudad de Mendoza

Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
08:00hs a 09:15hs
$2500 x mes
Hatha Yoga
(Paulina Berdichevsky)
Hatha Yoga
(Paulina Berdichevsky)
08:00hs a 09:30hs
$2500 x mes
Ashtanga Yoga
(Brian Robles)
Ashtanga Yoga
(Brian Robles)
10:00hs a 11:30hs
$1800 x mes
Acompañamiento
para Embarazadas
(Gabi Cortez)
14:30hs a 16:00hs
$2500 x mes
Ashtanga Yoga
(Lucila Voloschin)
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(Lucila Voloschin)
14:30hs a 15:45hs
$2500 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
15:00hs a 16:00hs
$1500 x mes
Meditacion
(Florencia Arena)
16:30hs a 17:30hs
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Hatha Yoga
Terapéutico
(Fabián Vicino Bravo)
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Terapéutico
(Fabián Vicino Bravo)
16:45hs a 18:00hs
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Vinyasa Yoga
(Julieta Rocchietti)
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(Julieta Rocchietti)
18:00hs a 19:15hs
$2500 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
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18:30hs a 20:00hs
$2500 x mes
Kundalini Yoga
(Meli González)
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(Meli González)
20:00hs a 21:15hs
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Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
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20:15hs a 21:30hs
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Hatha Yoga
(Paulina Berdichevsky)
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Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
MAR / JUE
08:00hs a 09:15hs
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Meditacion
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Hatha Yoga Terapéutico
(Fabián Vicino Bravo)
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Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
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Yoga
Ashtanga
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Yoga
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Terapia
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Yoga
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Hatha
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Valores

Yoga por mes
$1.000


Yoga clase individual
$400


Yoga para niños
$800


Acompañamiento Embarazadas
$900

Sin costo de inscripción!

Yoga en Entre Cielos – Hotel & Spa

Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves
08:30hs a 09:45hs
$2900 x mes
Kundalini Yoga
(Verónica Oyanart)
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(Verónica Oyanart)
08:30hs a 09:45hs
$2900 x mes
Hatha-Vinyasa Yoga
(Andrea Gianella)
Hatha-Vinyasa Yoga
(Andrea Gianella)
10:00hs a 11:30hs
$2900 x mes
Yoga Pilates Terapéutico
(Claudia Gil)
Yoga Pilates Terapéutico
(Claudia Gil)
14:30hs a 15:45hs
$2900 x mes
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
Hatha Yoga
(Laura Aguilera)
15:00hs a 16:15hs
$2900 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
18:00hs a 19:15hs
$2900 x mes
Hatha Yoga
(Fabián Vicino Bravo)
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(Fabián Vicino Bravo)
18:30hs a 19:45hs
$2900 x mes
Vinyasa Yoga
(Martina Lanatti)
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19:30hs a 20:45hs
$2900 x mes
Hatha-Vinyasa Yoga
(Carolina Suita)
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(Carolina Suita)
20:00hs a 21:15hs
$2900 x mes
Yoga con Elementos
(Fernanda Paez)
Yoga con Elementos
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Horarios Lunes Martes Miércoles Jueves
LUN / MIE
08:30hs a 09:45hs
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Kundalini Yoga
(Verónica Oyanart)
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Hatha-Vinyasa
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LUN / MIE
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Yoga-Pilates Terapéutico
(Claudia Gil)
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Hatha Yoga
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LUN / MIE
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Vinyasa Yoga
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Hatha-Vinyasa
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Yoga con Elementos
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Hatha Yoga

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Te va llevando fluidamente al estado meditativo a través de ásanas, en las que traes continuamente la atención al momento presente: observando el lenguaje del cuerpo. Y es por medio de él – como vehículo físico – , que descubres tu dimensión espiritual: tu consciencia se eleva y te orienta hacia el encuentro con tu Ser. En ese encuentro trasciendes la polaridad básica humana: espíritu- materia.

Se basa en técnicas respiratorias conscientes ligadas armónica y sincrónicamente a secuencias posturales dinámicas, así como también en el mantenimiento del asana estática, el entrenamiento en relajación, en pranayama (técnicas yógicas respiratorias), en mudra y meditación.

Requiere un compromiso y continuidad de tu parte para recoger los anhelados frutos. Es una disciplina que con el tiempo fortalecerá tu cuerpo, tu voluntad, logrando progresivamente la purificación cuerpo-mente. Al progresar en esta técnica milenaria, descubrirás todo el potencial que trae consigo para tu desarrollo humano.

Ashtanga Yoga

El Ashtanga Yoga es una ciencia y una práctica que ha evolucionado durante miles de años y que apunta al desarrollo moral, físico, mental/emocional y espiritual del ser humano. El término ashtanga, que significa “ocho ramas”, fue impuesto alrededor del año 200 a.C. por el gran sabio indio Patanjali, el primer yogui que sistematizó un enfoque del yoga.

El rasgo que verdaderamente distingue el Ashtanga Yoga de otras variantes practicadas en la actualidad es su sistema único de movimiento y respiración, llamado vinyasa. El movimiento realizado en las secuencias de posturas (asana) genera calor y ello, a su vez, produce sudor.

El sudor depura y purifica e inicia la liberación de toxinas retenidas dentro de las capas de grasa superficiales del cuerpo. A medida que los alumnos profundizan en esta práctica, las toxinas retenidas en las capas más profundas del tejido muscular y los órganos internos también son liberadas, lo cual favorece que el cuerpo se mantenga sano, tonificado y flexible.

El poder de la respiración es la clave de este sistema de yoga. La respiración es energizante, calmante y meditativa; su sonido, volumen y ritmo son muy poderosos. Las antiguas raíces del Ashtanga Yoga son un signo de su potencia y efectividad; de hecho, ha demostrado ser uno de los métodos de preparación física y cuidado de la salud que más ha crecido en el mundo actual.

Kundalini Yoga

Es el Yoga que expande la Conciencia. Dejas de vivir en base a realidades imaginarias, para vivir Tu Realidad. Sus tecnologías sagradas transmitidas de maestro a discípulo durante siglos, son kriyas:  series que involucran asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mudra/bandha (sellos corporales), música (cánticos), mantra (poderosas vibraciones sonoras) y una gran variedad de meditaciones. Cada kriya tiene un objetivo específico. Actúa en el plano físico, electromagnético y en la conciencia, equilibra el metabolismo, ayuda a curar adicciones y hábitos de vida. Es un yoga dinámico, vital, altamente desintoxicante, que despierta tu potencial: la energía creativa, sanadora, plena de sabiduría.

Kundalini Yoga se conoció en Occidente en 1969 por medio del Maestro Yogi Bhajan. Luego de siglos de hermetismo, debido a que en la antigüedad éstas prácticas fueron reservadas a pocos, él dijo: “Estoy en el desierto, tengo algo de agua y ahora voy a ofrecerla libremente. Quiero compartir estas enseñanzas para una nueva Ciencia del Ser Pleno. Es un derecho inalienable de todo ser humano experimentar una vida sana, feliz y sagrada”.

Vinyasa Yoga

Vinyasa es un término sánscrito que significa sincronización del movimiento y la respiración. El yoga vinyasa deriva del yoga ashtanga, una modalidad del yoga que consiste en una serie de posturas en un orden bien específico. Esta modalidad no contiene ninguna serie de posturas, las secuencias de movimientos son creadas por la persona que acompaña la práctica y pueden ser adaptadas según las necesidades de cada uno. En la práctica, el cuerpo y la respiración son el vehículo y la herramienta de acceso a estados más profundos de autoconocimiento y conciencia. Ayuda a depurar el organismo, crear ligereza y evitar el estancamiento físico y mental, llevándonos a adquirir una visión interna y externa clara y ecuánime.

Yoga Pilates Terapéutico

Esta disciplina sirve para mejorar tanto el bienestar físico como el mental. Además de tonificar nuestra musculatura, perder calorías y ganar flexibilidad, se consigue un estado mental y una relajación inmejorables. Está demostrado, además, que el pilates sirve para aliviar dolores crónicos y luchar contra el estrés y estados mentales como la depresión y la fatiga ocasionada por tratamientos para el cáncer. Además las clases cuentan con espacios de meditación y práctica de pranayamas (técnicas de control del proceso respiratorio).

Yoga con Elementos

  • Fernanda Paez
    Fernanda Paez Instructora de Yoga con Elementos

Este método está basado en la alineación corporal utilizando como herramienta asanas originales y variantes e involucrando de manera consciente desde las fibras más íntimas todos los cuerpos, logrando así la permanencia en las posturas en un contexto de impermanencia. Este camino de ejecución es facilitado por la utilización de soportes o elementos con el fin de respetar la anatomía natural del cuerpo, evitar bloqueos energéticos y generar beneficios en las funciones corporales, estructuras óseas, articulares y musculares.
Un estilo que brinda la proporción justa de armonía y equilibrio.
La invitación es a transitar y aprender durante este viaje hacia las áreas más sutiles del ser.

Hatha Vinyasa Yoga

El Hatha Vinyasa yoga combina la respiración, la alineación física y energética,  la fluidez y la quietud. Por un lado, tenemos el estilo Hatha donde aprendemos los asanas equilibramos nuestra energía mediante la respiración consciente, la concentración y ajustamos y alineamos nuestro cuerpo físico. Luego combinamos esas Asanas de forma fluida y dinámica en las Vyniasas .

La respiración consciente proporciona presencia, energía y salud. La fluidez y calor aporta movilidad, fuerza, flexibilidad y purificación. La quietud trae conciencia, quietud mental y beneficios en sistemas más profundos del cuerpo (nervioso, circulatorio, endocrino, etc).
Los principios de alineación física aportan integridad en las posturas, salud y movimiento energético en el cuerpo. La mente enfocada nos permite traer la mirada al interior, expandir la conciencia y acercarnos a un estado de paz mental.

Las clases de Hatha Vinyasa , son activas, intensas y a la vez respetuosas con las necesidades y capacidades de cada ser. Buscamos el respeto por el cuerpo dando alternativas de movimiento según la posibilidad individual.
Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración), asanas mantenidos, respiración consciente, pranayanas , meditación y relajación con el fin de caminar hacia un estado meditativo, donde conectamos con nuestra esencia, nuestra paz interior y nuestro ser.

Yoga para niños

Un espacio creado para que niños y niñas aprendan, a través del juego, a integrar sus aspectos intelectuales, emocionales, corporales y espirituales, acrecentando de esta manera el autoconocimiento y la autoestima.

Dentro de este espacio buscamos dirigir las emociones de los niños para descubrir su mundo interior, imitando posturas de animales, figuras geométricas y asanas sencillos que alimentan sus canales de energía con una actitud positiva, mejorando la concentración y favoreciendo la forma física.

La actividad busca también desarrollar sus habilidades artísticas y de comunicación.

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Te va llevando fluidamente al estado meditativo a través de ásanas, en las que traes continuamente la atención al momento presente: observando el lenguaje del cuerpo. Y es por medio de él – como vehículo físico – , que descubres tu dimensión espiritual: tu consciencia se eleva y te orienta hacia el encuentro con tu Ser. En ese encuentro trasciendes la polaridad básica humana: espíritu- materia.

Se basa en técnicas respiratorias conscientes ligadas armónica y sincrónicamente a secuencias posturales dinámicas, así como también en el mantenimiento del asana estática, el entrenamiento en relajación, en pranayama (técnicas yógicas respiratorias), en mudra y meditación.

Requiere un compromiso y continuidad de tu parte para recoger los anhelados frutos. Es una disciplina que con el tiempo fortalecerá tu cuerpo, tu voluntad, logrando progresivamente la purificación cuerpo-mente. Al progresar en esta técnica milenaria, descubrirás todo el potencial que trae consigo para tu desarrollo humano.

El Ashtanga Yoga es una ciencia y una práctica que ha evolucionado durante miles de años y que apunta al desarrollo moral, físico, mental/emocional y espiritual del ser humano. El término ashtanga, que significa “ocho ramas”, fue impuesto alrededor del año 200 a.C. por el gran sabio indio Patanjali, el primer yogui que sistematizó un enfoque del yoga.

El rasgo que verdaderamente distingue el Ashtanga Yoga de otras variantes practicadas en la actualidad es su sistema único de movimiento y respiración, llamado vinyasa. El movimiento realizado en las secuencias de posturas (asana) genera calor y ello, a su vez, produce sudor.

El sudor depura y purifica e inicia la liberación de toxinas retenidas dentro de las capas de grasa superficiales del cuerpo. A medida que los alumnos profundizan en esta práctica, las toxinas retenidas en las capas más profundas del tejido muscular y los órganos internos también son liberadas, lo cual favorece que el cuerpo se mantenga sano, tonificado y flexible.

El poder de la respiración es la clave de este sistema de yoga. La respiración es energizante, calmante y meditativa; su sonido, volumen y ritmo son muy poderosos. Las antiguas raíces del Ashtanga Yoga son un signo de su potencia y efectividad; de hecho, ha demostrado ser uno de los métodos de preparación física y cuidado de la salud que más ha crecido en el mundo actual.

Es el Yoga que expande la Conciencia. Dejas de vivir en base a realidades imaginarias, para vivir Tu Realidad. Sus tecnologías sagradas transmitidas de maestro a discípulo durante siglos, son kriyas:  series que involucran asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mudra/bandha (sellos corporales), música (cánticos), mantra (poderosas vibraciones sonoras) y una gran variedad de meditaciones. Cada kriya tiene un objetivo específico. Actúa en el plano físico, electromagnético y en la conciencia, equilibra el metabolismo, ayuda a curar adicciones y hábitos de vida. Es un yoga dinámico, vital, altamente desintoxicante, que despierta tu potencial: la energía creativa, sanadora, plena de sabiduría.

Kundalini Yoga se conoció en Occidente en 1969 por medio del Maestro Yogi Bhajan. Luego de siglos de hermetismo, debido a que en la antigüedad éstas prácticas fueron reservadas a pocos, él dijo: “Estoy en el desierto, tengo algo de agua y ahora voy a ofrecerla libremente. Quiero compartir estas enseñanzas para una nueva Ciencia del Ser Pleno. Es un derecho inalienable de todo ser humano experimentar una vida sana, feliz y sagrada”.

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